命門穴和腎俞穴的穴位圖？

一般來說，怕冷之人溫灸應常灸腎俞穴、命門穴，這兩穴溫補腎陽的效果很好。腎陽是一身之陽，能溫煦全身，腎陽足，一身陽氣也會慢慢充足起來。長此以往，人就會慢慢地不再怕冷了。溫灸方法補陽，冬天是最好的季節，由于冬天主收躲，人的陽氣聚內不發散，利于生長。怕冷的人用艾條溫灸腎俞穴，每次3~5分鐘，每月1次即可，連灸5天。

對腎好的穴位？

對腎好的穴位有命門穴、腎俞穴、膀胱俞穴、三陰交穴、涌泉穴等穴，對腎臟疾病療效明顯。可在天天早上或晚上時，緩慢地仔細地用手指來按壓、推拿這些穴位。假如覺得手指推拿太麻煩，也可以用刷子。治療的訣竅的首先是不要著急，堅持治療。

腎俞的正確位置在哪？

腎俞的正確位置如下：腎俞穴是足太陽膀胱經的常用腧穴之一，位于第2腰椎棘突下，旁開1.5寸，在腰背筋膜、最長肌和髂肋肌之間；有第2、第3腰動、靜脈分支；布有第2、第3腰神經后支的皮支，深層為腰叢。主治腰痛，生殖泌尿疾患，耳叫、耳聾。操縱方法為直刺0.5~1寸。老年人由于年紀變大，身體也變得大不如前，所以難免會有腰腿疼痛的毛病，對于平時上樓梯或要用到腿腳方面的活動顯得力不從心，腰痛也是經常發生。實在這都是由于年紀大，空運報價 海運價格，鐵路運輸 上海空運，腎氣不足導致的筋骨疼痛。而穴位腎俞就可以刺激到腎臟，從而改善老年人腰腿疼痛的癥狀，增強老年人的免疫能力。